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蔬菜水果:
除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。
刷牙:
除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。
刷舌:
除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
柠檬水:
除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
印光大师的教导印光大师一生为我们所示现的,要挽救世间的劫运,就是靠因果教育。印祖在《文钞》中常常提到这个问题。由此可知,印祖在世无论对什么样的人,都是以因果来劝导,种善因必得善果,造恶业必定得恶报,因果报应,丝毫不爽。印祖一生自行化他的原则,十六个字:「敦伦尽分,闲邪存诚,信愿念佛,求生净土。」这是印祖传法的心印! 印祖教人从什么地方落实?从哪里学起?从《了凡四训》。《了凡四训》就是教你相信因果,深信因果;你能深信因果,自自然然就会断恶修善。为什么?我想要好的果报,就要修好因;我不想受不善的果报,不善的因我一定要断掉。所以修行起步从哪里修?断恶修善。善恶的标准,印祖教我们用《太上感应篇汇编》;《汇编》是《感应篇》的批注,批注里面所举的古往今来的公案,都是事实,作为每一句善恶报应的证据,以此作为善恶标准。「十善」应当依教奉行,「十恶」必须戒除断绝;最后劝人「老实念佛,求生净土」。 印祖的「弘化社」流通的书,分量最多、流通最广的是《了凡四训》、《感应篇汇编》、《安士全书》。用意何在?值得我们深思、警惕。我们看到今天的社会,方才明白了祖师用心之良苦。我们要不循祖师的教导来修学,堕落很难避免。为什么?内有烦恼习气,外有无尽的诱惑,你真有能力不为所动,不被诱惑?稍稍不谨慎,必定堕落,我们自己要清楚、要明白,要自己救自己。 (节录自《华严经》12-17-0612【决择意化。】 ) |
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