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寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药,也是美食,是大家熟悉的滋补珍品。研究证明,山药中的B族维生素的含量是大米的数倍,矿物质中钾含量极其丰富。此外,山药对于糖尿病有辅助疗效,除了易产生饱腹感,有利于控制食量外,甘露聚糖还有改善糖代谢,提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高,因此在食用山药时,最好能用山药代替一部分主食,也就是适当减少主食的量,尤其是糖尿病人,以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
菏泽市三源寺恢复开放首日举行升旗仪式佛教在线菏泽讯 根据菏泽市牡丹区委统战部、区民族宗教局的统一部署,以及区佛协的通知,按照“属地管理、受控有序、责任到点”的原则,6月13日起,三源寺恢复开放。
开放首日13日上午9时,三源寺举行升旗仪式。住持演僧法师带领三源寺全体僧众、常住及与会善信在庄严的国歌声中,对缓缓升起的五星红旗行注目礼,真诚祈愿祖国富强昌盛,人民合乐安康,疫情早日结束。
升旗仪式后,演僧法师做简短讲话,法师说,虽然山门恢复开放,但防疫仍是重中之重,三源寺将继续做好疫情防控宣传工作,采取预约、限流、入寺测温、登记、持绿码、戴口罩、一米线排队、不聚集逗留等措施,保障大众健康、文明的进行参观礼拜,让大家在做好防疫的同时上香祈福、如意顺随。
从大年初一关闭山门,到今天恢复开放,历经140天,在此期间,三源寺四众弟子坚决贯彻党中央下达的各项疫情防控决策部署,全力配合,捐资捐物,虔诚诵经礼佛祈福,共战疫情。
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