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寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药,也是美食,是大家熟悉的滋补珍品。研究证明,山药中的B族维生素的含量是大米的数倍,矿物质中钾含量极其丰富。此外,山药对于糖尿病有辅助疗效,除了易产生饱腹感,有利于控制食量外,甘露聚糖还有改善糖代谢,提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高,因此在食用山药时,最好能用山药代替一部分主食,也就是适当减少主食的量,尤其是糖尿病人,以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
海涛法师:鬼道众生的故事-中国篇暗示海涛法师:鬼道众生的故事-中国篇 暗示
唐朝时,有位幽州的都督名叫张亮。一次,张亮到智泉寺礼佛时,看到一尊很大的佛像,佛像相好庄严圆满,张亮赞叹之余,便特别跪下对祂礼拜。
一天,张亮家遭到雷击,雷将堂柱击塌,掉下来的木头砸在张亮的额角上,而张亮却没受伤。
「哎呀!一定是佛菩萨在暗中保护您。」
「我们一起去庙里拜拜,感谢佛的保佑吧!」家人纷纷建议着。
张亮赶紧带着家人到智泉寺感谢佛菩萨保佑。
「哎!你看!」顺着家人比的方向看去,张亮竟看见佛像的额头和自己相同的位置上多了一个碰破的伤口。
「好神奇啊!一定是佛菩萨帮你逃过一劫!」
这回张亮除了崇敬之心外,更是万分感谢佛菩萨,从此张亮一家人便时常到智泉寺中参拜。
过了几年,突然有一天,去参拜的人们发现佛像的脖上子出现了一圈被勒过的痕迹,就像麻线那般粗细。
「这不会是在暗示什么不祥的事情吧!」众人都很紧张。
张亮耳闻了此事,平时做事待人更为谨慎小心。
没多久,张亮便被人诬陷因而丢了官职,而同时被陷害的官员们,有许多都被判了绞刑,难逃杀身之祸。
看着同事尸身脖子上一圈的勒痕,张亮心中不禁十分感谢起佛像给他的暗示:「虽然丢了官,但是性命却保住了。」
张亮于是带着家人,上智泉寺再次参拜,然后带着一家老小离开京城,到乡间隐居修行,过着清静的生活。
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