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寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
松隐禅寺举行“上海第一钟”华严钟成功安放祈福法会松隐禅寺举行华严钟
成功
安装祈福法会
众善信持诵佛号 绕钟佛一周
法定法师说洒净水文
法定法师洒净
松隐禅寺住持
法定法师主法
华严海上第一钟总体高九米 寓意九品莲花
大菩文化上海讯 8月27日，农历七月初六，上海金山区松隐禅寺举行华严钟安装成功祈福法会。数百信众与会，松隐禅寺住持法定法师主法。法会如法如律，秩序井然。
金山区松隐禅寺“华严海上第一钟”，号称“上海第一钟”。钟身高6米，寓意“六时吉祥”；佛高三米，代表“十方三世一切佛”；钟体总高9米，蕴含“九品莲花”的美好含义。
祈福法会上，法定法师手持杨枝甘露，说洒净水文，带领信众拈香敬佛。众善信持诵佛号，绕佛一周。
最后，法定法师为大众作重要开示。法定法师感恩大家对松隐禅寺一如既往的关心与护持，祈愿世界和平，国泰民安，与会者身体健康，六时吉祥。
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